Auteur/autrice : asso.etre21@gmail.com

  • Les 4 saisons du souffle

    Les 4 saisons du souffle

    – 01 et 02 juin 2024 – RespirerExprimerMéditerSe déposer Nous sommes heureux de vous proposer ces ateliers de 4 demis journées.A la rencontre de son souffle laisser la posture se faire en nous. Le souffle comme un écrin nous porte et nous guide. Exprimer son souffle, dans le son, le mouvement, la suspension. Méditer, déposer…

  • Effort et confort en Yoga

    Effort et confort en Yoga

    – 25 Novembre – Nous sommes heureux de vous proposer cette journée de yoga pour partager avec vous les beaux enseignements de l’Inde et cheminer vers la stabilité dont notre monde a tant besoin. Effort et Confort dans la pratique de Yoga. Nous ferons l’expérience d’un équilibre entre l’effort nécessaire au maintien et la détente…

  • Yoga et ayurveda automne

    Yoga et ayurveda automne

    – 22 oct – Ayurveda  Les saisons illustrent merveilleusement les rythmes qui animent la Nature. Nous oublions parfois que ce sont aussi les nôtres. L’Ayurveda nous offre une grille de lecture approfondie du Monde, de nous-même et de la Vie. La «science de la Vie», c’est son nom en sanskrit,  nous rappelle des éléments clés…

  • Ancrage automne 2023

    Ancrage automne 2023

    – 10 oct – 21 Nov – 19 déc – S’ancrer énergétiquement c’est activer sa force intérieure, c’est chercher une connexion “horizontale”.  On peut travailler son ancrage à partir de son hara (situé juste sous le nombril, il fait partie du complexe du 3e chakra et du chakra du plexus). C’est une connexion utilisée dans…

  • Méditation automne 2023

    Méditation automne 2023

    – 3 oct – 14 nov – 5 déc – Une pause pour prendre soin de soi, ouvert à tous. Cet atelier de découverte de la méditation dure 1h15. Il constitue en lui-même un moment de pause, de reconnexion et de ressourcement.Les participants seront invités à quelques courts temps de pratique guidée, accessibles à tout…

  • Grounding automne 2023

    Grounding automne 2023

    – 15 oct. – 12 nov. – Le programme de l’atelier La marche consciente : sortir du mode pilotage automatique, nous reconnecter à notre corps, aux sensations qui apparaissent lorsqu’on est en mouvement et à cette incroyable expérience qu’est la marche. Quand, en plus, on a la chance de pouvoir marcher dans la nature, « nos cinq sens sont…

  • Grounding – Ancrage

    – 19 mars – 30 avril – 21 mai – 25 juin 2023 – Développez votre bien-être et découvrez différentes techniques naturelles et simples en contact avec la nature : marche pieds nus, respiration, visualisation, méditation, chant…Se relier avec l’énergie électrique, subtile et naturelle de la Terre pour réduire le stress, améliorer le sommeil, gagner…

  • Yoga Nidra, Méditation

    – 15 mars au 7 juin 2022 – Yoga Nidra, Méditation Yoga Nidra signifie littéralement sommeil yogique. C’est une technique qui permet d’entrer dans les états profonds de relaxation consciente. C’est une pratique systématique de déplacer la conscience de notre monde extérieur vers le monde intérieur par des techniques de méditation, de relaxation, de visualisation…

  • Rencontrer son féminin

    – 22, 23 Avril 2023 – Rencontrer son féminin par un travail en douceur, adapté au vécu de chacun pour créer son propre yoga, devenir créateur de son équilibre en étant à l’écoute de soncorps, de son mental, de ses émotions en se reliant à son féminin.Féminin sacré qui est en chacun de nous, il…

  • Atelier de l’Être

    – 08 mai 2021 – Atelier de l’être Expirer le passé pour mieux inspirer le présent. Invitation à explorer Son «Soi», se mettre d’accord avec son intériorité, la colorer, l’harmoniser… s’accorder cette liberté !Ancrage, centrage avec le corps sonore… Souffler, insuffler, danser la vie !Moment convivial, en toute simplicité. Cet atelier invite à une écoute…