– 15 mars au 7 juin 2022 –
Yoga Nidra, Méditation
Yoga Nidra signifie littéralement sommeil yogique. C’est une technique qui permet d’entrer dans les états profonds de relaxation consciente. C’est une pratique systématique de déplacer la conscience de notre monde extérieur vers le monde intérieur par des techniques de méditation, de relaxation, de visualisation et de concentration.
Il nous amène à un état de sommeil profond où nos sens, notre intellect et notre esprit se détendent. Nous nous libérons des concepts de temps, d’espace et de raison. Lorsque cela se produit, l’activité cérébrale diminue et le corps passe à l’état de guérison. Par conséquent, il est également dit qu’une heure de yoga Nidra peut donner le même bénéfice qu’un sommeil de quatre heures. Lorsque le corps entre dans un état de guérison, vous pouvez éliminer les toxines au niveau cellulaire, rafraîchir l’esprit et retirer les bagages du subconscient.
11h à 12h
dimanche 15 mars
dimanche 12 avril
dimanche 10 mai
dimanche 7 juin
13 euros la séance
7 rue de semur – Dijon