Le programme de l’atelier

La marche consciente :
sortir du mode pilotage automatique, nous reconnecter à notre corps, aux sensations qui apparaissent lorsqu’on est en mouvement et à cette incroyable expérience qu’est la marche.

Quand, en plus, on a la chance de pouvoir marcher dans la nature, « nos cinq sens sont mis en éveil. Presque automatiquement, ils se synchronisent, constate Pierre-Yves Brissiaud. On sent l’odeur de la forêt, on écoute le chant des oiseaux, on ressent le vent ou la chaleur du soleil, on observe le paysage, on goûte la pluie… ». Toutes ces perceptions sensorielles stimulent la palette de nos émotions, nous permettant de les affiner et de mieux ressentir ce qui vient à nous.

S’ancrer et se connecter à la terre
Se relier à la Terre comme point d’amarrage et de réaligner notre énergie à celle-ci pour retrouver notre équilibre intérieur. Recharger son corps en ions négatifs.

Sons et chants
Laisser les sensations se vivre avec une préparation à l’écoute intérieur par le chant et les vibrations des sons.

9h30 à 12h00
12 euros
à Fixin

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