Un cheminement personnalisé
Découvrez votre Yoga à partir d’une pratique personnalisée que nous faisons évoluer ensemble, au travers vos perceptions et vos expériences nouvelles.
Vous apprendrez à respecter et accepter les limites de votre corps, à vous écouter plus subtilement et petit à petit, vous percevrez des capacités inattendues. Par une pratique régulière et mesurée du souffle conscient, vous intérioriserez progressivement votre corps en mouvement et dans son environnement, vous améliorerez ou développerez souplesse, centrage et tonicité, vous apaiserez vos émotions.
Quel que soit votre état de santé, une pratique appropriée du yoga permet d’évoluer vers un mieux-être physique et psychique. C’est une discipline qui peut aider à traverser des situations difficiles ou délicates. Le yoga s’inscrit alors dans une approche où vous recherchez une place active dans votre vie.
Être Yoga propose différents cours, collectifs ou en accompagnement individuel. Les cours individuels sont conseillés pour mieux prendre en compte l’ensemble de votre personne, votre parcours et vos fragilités.