Catégorie : Ateliers

– 15 mars au 7 juin 2022 – Yoga Nidra, Méditation Yoga Nidra signifie littéralement sommeil yogique. C’est une technique qui permet d’entrer dans les états profonds de relaxation consciente. C’est une pratique systématique de déplacer la conscience de notre monde extérieur vers le monde intérieur par des techniques de méditation, de relaxation, de visualisation…

– 08 mai 2021 – Atelier de l’être Expirer le passé pour mieux inspirer le présent. Invitation à explorer Son «Soi», se mettre d’accord avec son intériorité, la colorer, l’harmoniser… s’accorder cette liberté !Ancrage, centrage avec le corps sonore… Souffler, insuffler, danser la vie !Moment convivial, en toute simplicité. Cet atelier invite à une écoute…

– 30 octobre 2020 – Yoga & méditation Un atelier pour explorer le corps et l’esprit à l’aide de postures de yoga et de la pleine conscience. Une matinée pour accueillir à chaque instant les sensations corporelles, les émotions, les pensées et cheminer vers plus d’harmonie, dans une ambiance conviviale et ressourçante. Asana, pranayama, méditation…